ಇಂದಿನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡುವುದು…
Category: Health
ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ: ಹೃದಯ-ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಬೇಕು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶ
ದೇಹದ ಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 (Omega-3) ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ…
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ‘ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು’ (UTI): ಕಾರಣ, ಲಕ್ಷಣ ಹಾಗೂ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳು
ಮಳೆಗಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ, ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾ ನೆನಪಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಇದೇ ಸುಂದರ ವಾತಾವರಣದ…
ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ (Hidden Sugar): ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ.
ನಾವು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೂ, ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸುವ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅಪಾರ…
Constipation Remedies: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಹಾಗೂ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಮಲಬದ್ಧತೆ (Constipation) ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು…