ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನತ್ತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಗುವುದೇ ಧ್ಯಾನದ ಮಾರ್ಗ
ಶ್ಲೋಕ (ಸಂಸ್ಕೃತ)
शनैः शनैरुपरमेद् बुद्ध्या धृतिगृहीतया ।आत्मसंस्थं मनः कृत्वा न किञ्चिदपि चिन्तयेत् ॥ 6.25 ॥
ಶ್ಲೋಕ (ಕನ್ನಡ ಲಿಪಿ)
ಶನೈಃ ಶನೈರುಪರಮೇದ್ ಬುದ್ಧ್ಯಾ ಧೃತಿಗೃಹೀತಯಾ ।ಆತ್ಮಸಂಸ್ಥಂ ಮನಃ ಕೃತ್ವಾ ನ ಕಿಂಚಿದಪಿ ಚಿಂತಯೇತ್ ॥ 6.25 ॥
ಅರ್ಥ
ದೃಢವಾದ ಬುದ್ಧಿಯಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಬೇಕು.
ವಿವರಣೆ
ಧ್ಯಾನಯೋಗದ ಈ ಶ್ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣರು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನಸ್ಸು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಓಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಬದಲು, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ದೃಢಬುದ್ಧಿಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆತ್ಮದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ತಕ್ಷಣವೇ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ; ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಹನೆಯಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾದಾಗ ಚಿಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶ್ಲೋಕವು ಧ್ಯಾನದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವೇ ಮೂಲಮಂತ್ರ ಎಂದು ಬೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದಿನ ಸಂದೇಶ
“ನಿಧಾನವಾದ ಧ್ಯಾನಾಭ್ಯಾಸವೇ ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯ.”
॥ ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣಾರ್ಪಣಮಸ್ತು ॥
– ಸಮಗ್ರ ಸುದ್ದಿ
| Daily Bhagavad Gita | ದಿನ 168