ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ‘ಪ್ರೊಟೀನ್’ (Protein) ಎನ್ನುವ ಪದ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿದೆ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರು, ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಬೆಳೆಸುವವರು ಹಾಗೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಮಾತ್ರ…
Tag: ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಅಥವಾ ಮೆನೋಪಾಸ್ (Menopause) ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಗಲೇಬೇಕಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಘಟ್ಟ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45ರಿಂದ 55ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರ…
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ:ರಾತ್ರಿ 11 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಮಲಗುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಕೆ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ? ಇಲ್ಲಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ.
ಇಂದಿನ ಗಡಿಬಿಡಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ, ಮನೆಗೆಲಸ ಹಾಗೂ ಸಂಸಾರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿರಂತರ ಓಟದ ನಡುವೆ…
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ: ಕಾರಣ, ಲಕ್ಷಣ ಹಾಗೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು.
ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ (Calcium Deficiency) ಅಥವಾ…