ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವಸರದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅನ್ನ…
Tag: Kannada Health Tips
ಚಳಿಗಾಲದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಚಳಿಗಾಲದ ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿ ಬೀಸತೊಡಗಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು, ತುರಿಕೆ…
ನಿದ್ರೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮಹತ್ವದ ಅಭ್ಯಾಸ
ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಅಂಶ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ದೊರಕದಿದ್ದರೆ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ…
ಕೆಂಪು ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪಿನ ಅಚ್ಚರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು – ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಸಿರು ಶಕ್ತಿ!
ಕೆಂಪು ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪು (Red Amaranth leaves) ನಮ್ಮ ಊಟದ ಭಾಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದವು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ…
ಮಲಗಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ರೆ ಬರಬೇಕೇ? ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು
ಆಗಸ್ಟ್ 31: ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ಅದೇ ರೀತಿ ನಿದ್ರೆಯು…